/home/u735001514/domains/tersbakis.com/public_html/wp-content/themes/zox-news/parts/post-single.php on line 153
">
Warning: Undefined array key 0 in /home/u735001514/domains/tersbakis.com/public_html/wp-content/themes/zox-news/parts/post-single.php on line 153

Warning: Attempt to read property "cat_name" on null in /home/u735001514/domains/tersbakis.com/public_html/wp-content/themes/zox-news/parts/post-single.php on line 153

Aşırı sıcaklara dikkat

Mersin İl Sağlık Müdürü Sinan Bahçacı, son günlerde artan sıcaklardan vatandaşların korunmasını ve mümkün olduğunca 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya özen gösterilmesini istedi.

Nemli ve sıcak havaların insan sağlığını olumsuz yönde etkilediğini söyleyen Bahçacı, ”Yazın en sıcak ve nemli dönemine girdiğimiz bu günler riskli grup diye tabir ettiğimiz yaşlı, çocuk, hamile ve kronik hastalığı (hipertansiyon, kalp yetmezliği, kanser, böbrek yetmezliği) bulunan vatandaşlarımız açısından zor bir dönemdir. Bundan dolayı risk grubunda yer alan vatandaşlarımızın bu dönemde sağlıklarına çok daha fazla dikkat etmeleri gerekir” dedi.

“Güneş ışınlarının en dik geldiği saatlerde mümkünse dışarıya çıkmayın”

Sıcak ve nemli havadan korunmanın yolları hakkında bilgi veren Bahçacı, alınacak bazı basit tedbirlerle sıcak hava ve yüksek nemin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini bir miktar azaltmanın mümkün olabileceğini belirtti. Bahçacı, “Mesela güneş ışınlarının dünyamıza en dik geldiği saatlerde mümkünse dışarıya çıkılmamalı, çıkılması gerekiyorsa gölge yerler tercih edilmeli, hava akımı olmayan kapalı mekanlarda klima veya vantilatör kullanılmalı, aşırı efor gerektiren işlerden kaçınılmalı, alkol, sigara ve aşırı yağlı yiyecekler tüketilmemeli, günde en az 2-2.5 litre su tüketilmeli, mevsim meyveleri, yeşil yapraklı sebzeler mutlaka öğünlerimizde yer almalı, açık renkli ve bol kıyafetler tercih edilmeli ve sık aralıklarla duş alarak vücudun ısısı düşürülmelidir” ifadelerini kullandı.
Sıcak havadan etkilenme ya da güneş çarpması durumunda kişilerin gölge, serin bir yere alınıp sırt üstü yatırılması gerektiğini ve bol su verilmesinin uygun olacağını ifade eden Bahçacı, “Normalde ani soğuk şok etkisi yapar ama sıcak çarpmalarında kişiye olabildiğince soğuk uygulama yapmakta fayda vardır. Bunları yaptıktan sonra vakit geçirmeden 112 acil sağlık hattı aranmalı veya kendi imkanlarımız ile güneş çarpması yaşayan kişiyi en yakın sağlık kuruluşuna götürmeliyiz” diye konuştu.

“Sıcak havalarda beslenme çok önemli”

Beslenmenin her dönemde önemli bir yere sahip olduğunu söyleyen Bahçacı, sıcak havalarda beslenmenin daha da bir önem kazandığını belirterek şöyle devam etti; “Genel olarak kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Fakat yaz aylarında kahvaltı yapmak daha da önemlidir. Yaz aylarında yapılacak kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Enerjisi yüksek hamur tatlıları yerine sütlü tatlılar, meyve tatlıları gibi tatlılar tercih edilmelidir. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için yeterli sıvı alımı önemlidir. Sıvı alımı, vücutta oluşan toksinlerin atılmasında, vücut fonksiyonlarının düzenli çalışmasında ve metabolizma dengesinin sağlanmasında önemli rol oynamaktadır. Bu nedenle yaz aylarında her gün en az 2-2.5 litre su içilmelidir. Besin zehirlenmeleri, aşırı sıcakların gözlendiği yaz aylarında artan hastalıklardan biridir. Özellikle yaz aylarında dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmalı, çabuk bozulan potansiyel riskli besinler açıkta bekletilmemelidir. Sıcak yaz aylarında özellikle virüslerden kaynaklanan bebek ve çocuklarda yaygın olarak görülen ishallerin önlenmesinde el temizliği, sebze ve meyveleri yemeden önce iyice yıkamak çok önemlidir.”

“Sağlık sorunlarının çözümü için 7 gün 24 saat görev başındayız”

İl Sağlık Müdürlüğünün ve ilde bulunan sağlık sunucularının, vatandaşların yaşamaları muhtemel sağlık sorunlarının çözümü için 7 gün 24 saat görev başında olduğunu belirten Bahçacı, “Aşırı sıcakların ve nemin arttığı bu dönemi vatandaşlarımızın herhangi bir sorun yaşamadan atlatmaları temennimizdir. Vatandaşlarımızın yaşaması muhtemel sağlık sorunlarının çözümü için aile sağlığı merkezlerimiz, acil sağlık hizmeti ambulanslarımız ve hastanelerimiz ile biz sürekli görev başındayız” dedi.

About Post Author

See author's posts

Ekonomi

Binlerce emeklinin aylıkları kesilebilir: SGK işlemlere başladı

Sahte sigortalılık tespit edilen emeklilere resmi tebligatlar ulaştırılmaya başlandı. Kesilen maaşlar faiziyle geri isteniyor, ödemeyenler için hapis cezası ihtimali var.

AYLIK KESİNTİLERİ AĞUSTOS’TA BAŞLADI

Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), 2025 yılının ilk aylarında başlattığı geniş çaplı denetimlerin ilk aşamasını tamamladı. Sahte sigortalılık ve geçmişe dönük prim usulsüzlüklerine odaklanan incelemeler sonucunda, binlerce emeklinin maaşı iptal edildi.

Ağustos ayı itibarıyla, maaşı kesilen emeklilere resmi tebligatlar gönderilmeye başlandı. Gönderilen yazılarda, kesinti gerekçeleri ve varsa itiraz süreci hakkında bilgilere yer veriliyor.

EMEKLİ MAAŞLARI FAİZİYLE GERİ İSTENİYOR

SGK mevzuatına göre, usulsüzlük tespit edilen vatandaşlardan sadece maaşları değil, bugüne kadar alınan tüm ödemeler de yasal faiziyle birlikte geri talep edilecek. Bu kapsamda milyonlarca liralık geri ödeme işlemi gündemde.

GERİ ÖDEMEYENE HAPİS CEZASI GÜNDEMDE

SGK kaynakları, geri ödeme yükümlülüklerini yerine getirmeyen emekliler hakkında hukuki sürecin başlatılacağını ve bu kişilerin hapis cezasıyla karşı karşıya kalabileceğini ifade ediyor.

Henüz denetim süreci tamamlanmayan ya da usulsüzlük tespit edilmeyen emeklilere herhangi bir yazı gönderilmeyecek. Ancak daha önce savunması alınan bazı kişilere, maaş kesintisi sonrası tebligatlar ulaştırılmış durumda.

DENETİMLER DEVAM EDECEK

SGK’nın yürüttüğü denetimlerin önümüzdeki aylarda da süreceği bildirildi. Emeklilerin, kendilerine ulaşan resmi yazıları dikkatle incelemeleri ve itiraz haklarını süresi içinde kullanmaları büyük önem taşıyor.

Kaynak: SGK Açıklamaları
Bağlantı: https://www.sgk.gov.tr

About Post Author

Editöryal Ekip

See author's posts

Antalya Haberleri

Antalya’da denize girenler hastaneye koşuyor

Akdeniz sahillerinde denize giren vatandaşlar ciltte yanma, kaşıntı ve kızarıklık şikayetleriyle hastanelere başvuruyor. Uzmanlar, artan deniz suyu sıcaklığının zararlı mikroorganizmaların çoğalmasına yol açtığını belirtiyor.

SU SICAKLIĞI 31 DERECEYİ GÖRDÜ

Antalya başta olmak üzere Akdeniz kıyılarında sıcak hava dalgası etkisini sürdürüyor. Kentte hava sıcaklığı 45 dereceye, deniz suyu sıcaklığı ise 31 dereceye kadar yükseldi. Bu olağan dışı sıcaklıklar, deniz ekosisteminde dengesizliğe neden olarak zararlı mikroorganizmaların hızla çoğalmasına yol açtı.

VATANDAŞLAR HASTANELERE BAŞVURDU

Ekol TV muhabiri Hafize Korkmaz’ın aktardığına göre, Antalya’da denize giren birçok vatandaş ciltte yanma, kaşıntı ve kızarıklık gibi şikayetlerle sağlık kuruluşlarına başvurdu. Özellikle çocuklar ve hassas cilt yapısına sahip bireylerde bu belirtiler daha yoğun yaşanıyor. Bir vatandaş, “Denize girdikten sonra vücudumda yanma ve kaşıntı başladı. Sırtımda ve kollarımda sivilceye benzer kızarıklıklar çıktı,” dedi.

ŞAMANDIRA İPLERİ TEHLİKE SAÇIYOR

Şikayetlerin büyük kısmının şamandıra iplerine temas eden kişilerde yoğunlaştığı belirtiliyor. Bu iplerin üzerinde çoğalan mikroorganizmaların ciltte tahrişe neden olduğu bildiriliyor.

UZMANDAN KRİTİK UYARI

Akdeniz Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Gökoğlu, artan sıcaklıkların deniz suyunun kimyasal dengesini bozduğunu vurguladı. Gökoğlu, “Özellikle denizde uzun süredir bulunan eski şamandıra ipleri ve mantar bariyerler zararlı mikroorganizmalarla kaplanıyor. Ciltle temas ettiğinde ise elektrik çarpmasına benzer yanma hissi oluşturabiliyor,” dedi.

UZMANLARDAN ÖNERİLER

Uzmanlar, denize girmeden önce gözlem yapılması ve mümkünse koruyucu giysi kullanılması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması tavsiye ediliyor.

Kaynak: Ekol TV – Hafize Korkmaz