Ceviz yağının faydaları nelerdir? Ceviz yağı nelere iyi geliyor?

Omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça zengin olan ceviz yağı, protein, potasyum, fosfor, magnezyum ve bakır gibi mineraller bakımından önemli bir kaynaktır. Doğal bir antioksidan kaynağı olan ceviz yağı, gerek yemeklerde gerekse tedavi amaçlı olarak çok eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Peki, ceviz yağının faydaları nelerdir? Ceviz yağı neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…

Published

5 yıl ago

3 Temmuz 2020

Kalp sağlığından, bağışıklık sistemine, cilt sağlığından, ağız ve diş sağlığına kadar pek çok sorunda etkili olan ceviz yağı, şifa kaynağı olarak alternatif tıpta uzun geçmişi olan bir yağdır. Doymamış yağ asitleri ve polifenol adı verilen bitki bileşikleri dahil olmak üzere, B1, B2, B6, C ve E vitaminleri açısından zengin olan ceviz yağı hakkında bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik. Ceviz yağının faydaları nelerdir? Ceviz yağı neye iyi geliyor? İşte cevapları…

CEVİZ YAĞI HAKKINDA KISA BİLGİLER

Cevizin ana vatanı tam olarak bilinmemekle birlikte özellikle Türkiye, Afganistan, Güney Rusya, Irak, İran, Hindistan, Çin ve Kore’de yetiştirilir.

Latince “Juglans regia” olarak adlandırılan ceviz yağı, ceviz meyvesinin soğuk pres yöntemi kullanılarak sıkılması ile elde edilmektedir.

Ticari olarak temin edilebilen, soğuk preslenmiş ve rafine edilmiş iki tür ceviz yağı vardır. Soğuk preslenmiş organik ceviz yağı sağlığımız için önemli olan ve dolayısıyla daha pahalı olan besin maddelerinin çoğundan oluşur. Rafine yağ ise temel besin maddeleri açısından düşüktür ve genellikle güzellik ve sanat ürünlerinde kullanılır. Ceviz yağını M.Ö. 300’lü yıllarda Yunanlılar ve Romalılar keşfetmiştir.

CEVİZ YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Ceviz yağının insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır:

– Kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
– Sedef hastalığının tedavisinde yardımcı olur.
– Düzenli olarak kullanıldığında ince çizgileri ve kırışıklıkları giderir.
– Kilo vermeye yardımcıdır.
– Beyin fonksiyonlarını düzenler.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Bazı kanser türlerine ilerlemesini önlemeye yardımcı olur.
– Romatizmal ağrıları giderir.
– Kadınlarda adet kanamalarını düzenler.
– Çok iyi bir antioksidandır. Yaşlanmayla mücadeleye yardımcı olur.
– Kan dolaşımını düzenler.
– Egzamayı önler.
– Enflamasyonu azaltabilir.
– Mantar enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
– Hormon seviyelerini dengede tutar.
– Kolesterolü düşürür.
– Tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
– Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
– Kepek sorununu giderir.
– Saç büyümesini destekler.
– Saç dökülmesiyle mücadeleye yardımcı olur.
– Uykusuzluğa karşı etkilidir.
– Göz altında oluşan koyu halkaları azaltır.
– Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sorunlarını giderir.

About Post Author

See author's posts

Facebook

Twitter

Gündem

Narin’in köyü Tavşantepe imamı hakkında flaş gelişme

Published

2 ay ago

8 Kasım 2024

Editöryal Ekip

Diyarbakır’da kaybolduktan sonra cansız bedeni bulunan 8 yaşındaki Narin Güran’ın öldürülmesine ilişkin Diyarbakır Cumhuriyet Başsavcılığınca yürütülen soruşturmada köyün imamı R.K. gözaltına alınmış, telefonundan müstehcen görüntüler çıktığı öne sürülmüştü. Diyanet, İmam R.K.’yı açığa aldı.

Narin Güran cinayetinde gözaltına alınan isimler arasında olan Diyarbakır’ın Merkez Bağlar ilçesinin Tavşantepe Mahallesi camisi imamı R.K. da vardı. İmam R.K. jandarmadaki ifadesinin ardından serbest bırakılmıştı.

SORUŞTURMA AÇILMIŞTI

Tavşantepe Mahallesi camisi imamı R. K. ile ilgili sosyal medyada ve basında yer alan iddialara ilişkin Diyanet İşleri Başkanlığınca idarî soruşturma açıldı. İmam R.K’nin incelenmek üzere el koyulan telefonundan kendisinin de dahil olduğu çok sayıda cinsel içerikli video ve yazışmanın çıktığı öne sürüldü.

Narin’in katledildiği Tavşantepe köyü imamının sorgusunda yöneltilen “Telefonunuzda pek çok porno video var, videolardan birinde sizin de olduğunuz bir grup seks videosu var” sorusuna “Evli bir çiftle tanıştık, daha sonra Diyarbakır’a geldiler, birlikte olduk” yanıtını verdiği iddia edilmişti.

AÇIĞA ALINDI

tv100 canlı yayınında Devrim Tosunoğlu, Diyanet’in İmam R.K.’yı açığa aldığı bilgisini verdi. tv100 muhabiri Canan Altıntaş da Tosunoğlu’nu teyit etti.

About Post Author

Editöryal Ekip

See author's posts

Facebook

Twitter

Gündem

Devlet hastanesinde dehşet: Sapık doktor hastasını dakikalarca taciz etti

Published

2 ay ago

8 Kasım 2024

Editöryal Ekip

Şanlıurfa’nın Suruç ilçesinde yer alan Suruç Devlet Hastanesi’nde görevli Dahiliye doktoru H.F.V, muayene için gelen 25 yaşındaki kadın hasta L.İ’yi taciz etti. Bunun üzerine kadın, hastaneye kontrol için ikinci kez gittiğinde ise o anları gizli kamerayla kaydetti. Kan donduran anlar ardından genç kadın, elindeki görüntülerle birlikte polise giderek şikayetçi olurken doktor hakkında da soruşturma başlatıldı.

Suruç Kaymakamlığı’ndan yapılan açıklamada, “Suruç Devlet Hastanesinde görevli Uzman Tabip H.F.V. hakkında Hastane Hasta Hakları Birimi ve Suruç Cumhuriyet Başsavcılığına cinsel taciz iddiaları ile ilgili yapılan şikayet neticesinde Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından belirtilen personel hakkında adli işlem başlatılarak gözaltı kararı verilmiş, ayrıca Kaymakamlığımız tarafından görevden uzaklaştırılmış ve Valiliğimizden idari soruşturma başlatılması talep edilmiştir” denildi.

Gözaltına alınan doktor H.F.V tutuklanarak cezaevine gönderildi.

About Post Author

Editöryal Ekip

See author's posts

Facebook

Twitter

Ekonomi

B sınıfı ehliyet sahiplerine kötü haber

Published

4 ay ago

12 Eylül 2024

Editöryal Ekip

Milyonlarca araç sürücüsünü ilgilendiren yeni düzenlemelerin detayları belli oldu. Özellikle yaşlı sürücülerin trafikte oluşturduğu riskleri azaltmayı hedefleyen yeni kararlar, yol güvenliğini artırmak amacıyla hayata geçiriliyor. Ehliyet düzenlemelerinde yapılacak bu önemli değişiklikler, özellikle B sınıfı ehliyet sahiplerini etkileyecek.

Yeni düzenlemeler kapsamında, belirli bir yaşın üzerindeki sürücülerin araç kullanmalarını sınırlandırmak için sağlık kontrolleri ve sürüş yeterlilik testleri getiriliyor. Refleks, görme ve işitme yeteneklerinin yanı sıra genel sağlık durumunu değerlendiren bu testlerin, yaş sınırının 65 ile 70 yaş arasında olacağı tahmin ediliyor. Ancak, henüz net bir açıklama yapılmış değil.

Ticari taşımacılık yapan sürücüler için de yeni bir düzenleme söz konusu. Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı, ticari kara yolu taşımacılığı yapan sürücüler için yaş sınırını 2024 yılı sonuna kadar uzattı. Daha önce belirlenen 66 yaş sınırı, geçici olarak 69’a çıkarılmıştı ve bu geçici düzenleme 2024 sonuna kadar geçerli olacak.

Alınan bu yeni kararlarla birlikte, trafik kazalarının azaltılması ve genel yol güvenliğinin artırılması amaçlanıyor. Ancak yaşlı sürücüler için getirilen bu düzenlemeler endişe yaratabilir. Uzmanlar, yaş sınırının aşamalı olarak uygulanması ve etkilenen sürücülere alternatif ulaşım çözümleri sunulmasını öneriyor.